العناية بصحة الفم والأسنان امر هام جدا فعندما تستيقظ صباحًا وتنظر للمرآة تجد أن أول ما يقابلك هو ابتسامة أسنانك، وتتذكر دائمًا أنه من أجل أن تحافظ على ذلك المظهر، عليك أن تستمر في تنظيف أسنانك بانتظام
فالعناية بصحة الفم والأسنان يجب أن تكون هي روتين الدائم لك في جميع مراحلك العمرية، من أجل حياة صحية ومظهر ساطع دائمًا.
ونقدم لك أبرز النصائح لجميع الفئات العمرية كي تساعدك في الحفاظ على صحة أسنانك.
طرق العناية بصحة الفم والأسنان
العناية بصحة الفم والأسنان تشمل عدة خطوات يومية وعادات تساهم في الحفاظ على صحة الفم والوقاية من المشاكل السنية. إليك بعض الطرق الفعالة للعناية بصحة الفم والأسنان:
-
الفرشاة والمعجون الأسنان: فرشاة أسنان ناعمة تغير كل 3-4 أشهر. استخدام معجون أسنان يحتوي على فلورايد لحماية الأسنان من التسوس.
-
تنظيف الأسنان: فرك الأسنان بلطف بحركات دائرية لمدة 2 دقيقة مرتين يوميًا (صباحًا ومساءً).
-
استخدام خيط الأسنان: تنظيف الفراغات بين الأسنان بخيط الأسنان مرة واحدة يوميًا لإزالة البقع والبكتيريا.
-
الغسول الفموي: استخدام غسول فموي يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا للحفاظ على نظافة الفم والتخلص من رائحة الفم الكريهة.
-
زيارات دورية لطبيب الأسنان: الكشف الدوري للكشف عن مشاكل الأسنان المبكرة وإجراء التنظيف الدوري لإزالة الترسبات الكلسية.
-
التغذية السليمة: تجنب الأطعمة الغنية بالسكريات والمشروبات الغازية، وتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والفيتامينات.
-
تجنب العادات الضارة: تقليل تناول المشروبات الكحولية والتدخين للحفاظ على صحة اللثة والأسنان.
-
الاستجابة السريعة للمشاكل: مثل الألم في الأسنان أو اللثة، والتوجه إلى طبيب الأسنان بسرعة.
الالتزام بالعناية اليومية بالفم والأسنان يساعد في الحفاظ على صحة جيدة للفم والوقاية من مشاكل الأسنان المستقبلية
العناية بصحة الفم والأسنان لكبار السن
فن حالة كبار السن فمن طبيعة هذه المرحلة العمرية أن تكون الأسنان قد وصلت إلن حالة من التأكل الفسيولوجي وكذلك وجود انحسار قن اللثة والعظام الداعمة لجذور الأسنان , وفي بعض الأحيان قد يوجد حركة بسيطة جدا فى الأسنان.
لهذا فإن كبار السن في حاجة ماسة إلن عناية بمعدلات أخبر من أولئك الأصغر سنا
يفضل المواظبة على تنظيف الفم والأسنان ثلاثة مرات يوميا
يفضل استخدام معاجين تحتوى على مادة الكلورهكسدين والتن تعمل علي تطهير الفم من كل أنواع البكتيريا الضارة
يفضل استخدام مضمضات للفم تحتوى على نسب مركزة من الفلورايد وذلك لعلاج الحساسية التي قد تنتج عن تآكل الأسنان الفسيولوجي وانكشاف أعناق الأسنان الناتج عن انحسار اللثة وتأكل العظام الداعمة للجذور.
– يجب أيضاً عدم إهمال التنظيف ما بين الأسنان بواسطة خيط الأسنان (وتجنب استخدام خلة الأسنان الخشبية تماماً) حيث
صحة اسنان الحامل والمرضع
اعلمن سيدتي أنك أثناء فترة الحمل والرضاعة تتعرضين لتغيرات كثيرة في طبيعة جسمك نتيجة التغيرات الهرمونية في هذه المرحلة مما يؤدى إلن ظهور الالتهابات فى اللثة وباقي الأغشية المبطنة للغم :لا تقلقي فهذا أمر طبيعي جدا لكن عليك أن تعتنن جيدا بصحة فمك وأسنانك عناية فائقة بكل ما تحمله الكلمة من معنى لتقليل التهابات اللثة قدر المستطاع
وكذلك حماية أسنانك من التسوس أو التآكل نتيجة كثرة القيئ وتغير طبيعة اللعاب التي تصبح حامضية ( الوسط الحامضي هو الوسط المفضل لتأكل الأسنان ونشاط البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان) , فاهتمي جيدا بنظافة فمك وأسنانك وأكثرى من شرب الماء لتخفيف هذا الوسط الحامضي داخل فمك
مرضى الضغط المرتفع والسكرى
مريض الضغط المرتفع وأو السكرى وأكثر عرضة لحدوث التقابات في اللثة وتأكل فن العظام الداعمة لجذور الأسنان مما يؤدى لحدوث حركة ملحوظة.
فن الأسنان والتن قد تصل مع الإهمال إلى حد فقدان الأسنان لهذا , يجب الاهتمام الشديد بالعناية بالفم والأسنان (الفرشاة والمعجون:
المضمضة ,خيط الأسنان ) والمواظبة عليهم باستمرار والمتابعة الدورية مع طبيب الأسنان لحل أى مشكلات قد تظهر مبكراً
( من المهم استخدام فرشاة أسنان ناعمة جدا لتجنب إيذاء اللثة أثناء التتنظيف)
مراكز الشناوي لطب الاسنان تنصح الجميع بضرورة العناية بصحة الفم والأسنان للحفاظ علي سلامة الجسد بالكامل ولاي استشارات يمكنكم مراسلتنا او الاتصال بنا.